Onlar dərmandan da yaxşı kömək edəcək... ...Gəzinti, bağçılıq, balıq tutmaq və aç

…Həftədə bir neçə saat açıq havada vaxt keçirmək dərmanlarla yanaşı, narahatlıq və depressiyanı da azalda bilər. York

İsveçli alimlər müəyyən ediblər ki, yuxusuzluq insanı əhəmiyyətli dərəcədə qocaldır - dörd ildən çox. Bu, Stokholmdakı